多疑治疗
(1)瞭解多疑心理產生原因.多疑心理產生的原因,往往和消極的暗示有關.
(2)認識危害,加強修養.要認識到無端猜疑的危害及不良後果.英國哲學傢培根說過:“猜疑之心猶如蝙蝠,它總是在黑暗中起飛.這種心情是迷陷人的,又是亂人心智的.它能使人陷入迷惘,混淆敵友,從而破壞人的事業.”我們認識瞭多疑的危害,就要果斷地克服多疑,要用高度的理智、寬闊的胸懷,友善的態度對待他人,隻要我們心廣大如天地,虛曠如日月.就不會為這些小事而斤斤計較,無端猜疑瞭.
(3)自我暗示,厭惡猜疑.當你猜疑別人看不起你,在背後說你壞話,對你撒謊的時候,你心裡可以不斷地反復地默念“我和他是好朋友”,“他不會看不起我”,“他不會說我壞話”,“他不會對我撒謊”.“我不該猜疑它”,“猜疑人是有害的”,“我討厭猜疑”等等.這樣反復多次地默念,就能克服多疑的毛病.心理學傢證明,從心理上厭惡它,在觀念和行動上也就隨心理的變化而放棄它.
(4)交換意見,坦率地、誠懇地把猜疑問題提出來,心平氣和地談一談,隻要你以誠相見,襟懷坦白,相信疑團是會解開的.
(5)放松點,先查明真相,再計劃行動
多疑饮食
(1)豬蹄1隻,毛冬青30克、雞血藤50克、丹參50克.豬蹄洗凈與上述藥
一起煮,豬蹄爛熟後,棄藥渣,吃豬蹄喝湯,孕婦禁用.
(2)當歸20克,紅棗40枚,煨熟後吃棗喝湯.
(3)雞蛋1隻,黑木耳15克、紫菜10克、煮湯後加佐料食之.
多疑并发症
病人往往會出現肌肉緊張性疼痛,植物神經功能紊亂,比如稍一緊張就頭痛或說不清的肌肉疼痛,且伴有心慌、出汗、食欲不佳、消化不良、腹瀉或便秘;女病人還可以出現月經不調,男病人則出現陽痿、遺精、早泄等.在睡眠方面,出現各種睡眠障礙也是非常普遍的.
