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雀斑 L81.251 面皯 蒼蠅屎 土斑 蠶沙 蒙臉沙 虼蚤斑饮食

雀斑食療方:

1).富含維生素C的食物有:荔枝、龍眼、核桃、西瓜、蜂蜜、梨、大棗、韭菜、菠菜、橘子、蘿卜、蓮藕、冬瓜、西紅柿、大蔥、柿子、絲瓜、香蕉、芹菜、黃瓜等.維生素E同樣具有氧化還原作用,卷心菜、胡蘿卜、茄子、菜籽油、葵花籽油、雞肝等都富含維生素E.

2).食物註意飲食的搭配,含高感光物質的蔬萊,如芹菜、胡蘿卜、香菜等,最好在晚餐食用,食用後不宜在強光下活動,以避免黑色素的沉著.

3).生活中盡量“隔熱",夏日外出打太陽傘、戴遮陽.

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嚴重者也可見於手背、頸、耳前後、耳腔、肩臂等軀體暴露的部位.多數呈對稱性,主要是影響美觀.