出血性腦中風 出血性中風治疗
出血性腦中風的療法有:
1、早晚喝杯救命水:腦中風的發生與血液黏稠度增高有關.人們經過一夜睡眠、出汗和排尿後,體內水分減少,血液黏稠度會升高.所以夜晚入睡前及早晨起床後,應喝下約200毫升白開水,可以降低血液黏稠度,起到預防中風的作用.
2、每天吃兩根香蕉:研究發現,每天吃1～2根香蕉,可使中風發病率減少40%.香蕉中含有豐富的鉀鹽,鉀對於增強心臟的舒縮功能具有重要作用,還可抗動脈硬化,保護心血管.此外,香蕉中還含有降血壓、潤腸通便的物質.
3、早晚步行3千米:散步是老年人最安全的有氧運動,長期堅持可使血壓下降、血糖降低,起到預防心腦血管疾病的作用.夏天鍛煉時間最好選在清晨和黃昏,宜在平坦的地面行走.每次30～40分鐘,距離為1.5千米.或進行做操、打太極拳等運動量不大的體育鍛煉.但不宜進行劇烈活動.
4、保持大便暢通:老年性便秘不僅會延長排便時間,還會因排便用力導致心臟負擔加重和血壓升高,甚至誘發腦中風.為保持大便通暢,應常吃紅薯、菠菜、竹筍、芹菜、大白菜等富含粗纖維的食物,促進腸道蠕動.同時應養成定時排便的良好習慣.必要時可服用一些藥物.
5、夏天鍛煉時間最好選在清晨和黃昏,宜在平坦的地面行走.每次30～40分鐘,距離為1.5千米.或進行做操、打太極拳等運動量不大的體育鍛煉.但不宜進行劇烈活動.
6、生活起居要註意:要隨氣候變化增減衣服,防止夜間受涼.陰天下雨時,盡量少外出.應勤測血壓.
出血性腦中風 出血性中風饮食
第一,多吃蔬菜和水果.預防腦中風每天至少要吃五種或更多,其中一定要有紅蘿卜才行.每周吃五次或五次以上紅蘿卜的人,比每個月隻吃一次或不到一次紅蘿卜的人,要少68%罹患中風的危險!這是哈佛大學追蹤90,000位女護士長達八年之後,所得到的結果.另外,菠菜也是很有效的預防中風的食物.紅蘿卜和菠菜的保護功效是因為它們富含β-胡蘿卜素的緣故.據研究指出,每天攝取15-20毫克β-胡蘿卜素的人,和每天隻攝取6毫克的人相比,二者的中風機率相差得很明顯.
第二,不要過量飲酒.最好要戒酒,即使避免不瞭每天也隻喝一、兩杯即可.適量的酒能預防中風,過量的酒則會導致中風.英國的研究人員發現,每天喝一、兩杯酒,罹患出血性中風或因血管栓塞而引起中風的機會,隻有不喝酒的人的60-70%.至於每天喝三到四杯酒以上的人,比不喝酒的人要高出三倍的中風機會.
第三,多吃魚.每周至少吃三次魚,尤其是富含omega-3脂肪的魚.如果你的血液中含有大量omega-3脂肪酸,你中風的機會就比較少一點,而且即使中風,傷害也會比較小.荷蘭最近的研究發現,年齡在60-69歲之間,每周至少吃一次魚的人,那些不吃魚的人,在往後十五年內中風的機會要少一半.日本所進行的一連串研究也發現,每天吃9盎司魚肉的漁民,比每天隻吃3盎司魚肉的農夫,因中風而致死亡的機會要少25-40%.
第四,限制食鹽的攝取量.即使鹽不會使你的血壓上升,它也可能對腦部組織有害,引起微小的中風.曾有人用老鼠做實驗,分別喂給它們高鹽和低鹽的飲食.吃高鹽飲食的老鼠在十五周內,竟然全部中風死掉,雖然它們的血壓並沒有升高;而吃低鹽飲食的老鼠隻有12%因中風而死掉.吃高鹽飲食致死的老鼠,則因一連串輕微中風,最後導致腦部組織壞死和動脈受損.
第五,可以喝茶,尤其是喝綠茶.記住,采取這些行動,能夠在你萬一中風時,減輕你神經的受傷程度,並降低死於中風的機會.
出血性腦中風 出血性中風并发症
1.腦疝、腦血管病.
2.腦心綜合征.
3.膀胱及直腸功能障礙.
4.腎功能衰竭及電解質紊亂.
5.中樞性體溫調節障礙.
6.褥瘡.
