如何減掉下巴贅肉

1、動作瘦下巴：每天晚上按摩按摩脖子，然後頭微微往後仰，每天堅持五分鐘左右，這樣可以阻止下巴贅肉的堆積，另外不要移動肩膀，隻需要將頸部前伸盡可能的遠，然後堅持6秒鐘，慢慢將你的下巴盡量地向下拉到頸部，將此動作保持6秒鐘後放松下來，再重復多次就可以瞭。

2、按摩瘦下巴：用手掌的底部，從下巴的中間部分開始向兩邊用力推壓到耳部，接著用食指和拇指一起將雙下巴的脂肪慢慢地往下巴方向按.若是按摩精華泊碧雅，可以抹在雙下巴的地方，這樣效果會更佳。

3、瘦下巴綜合法：用一個新鮮雞蛋的蛋清，加一小勺牛奶和蜂蜜，最後再加上檸檬汁和一點點量薄荷精油，把這幾樣攪拌融合後，敷在下巴底部就可以瞭，再加上針對性的按摩，下巴的贅肉會一點點的去除，在這同時一定要控制飲食熱量，別吃零食油膩的食物肉類的，多吃水果蔬菜以及富含蛋白質的食物。

以上就是小編給大傢分享的關於減掉下巴贅肉方法，隻要大傢根據以上方法堅持操作，那麼就可以成功減掉下巴贅肉瞭，有需要的小夥伴趕緊瞭解一下吧。