三高癥 三高治疗
高血壓的控制目標值
1、原則上應將血壓將到者能最大耐受的水平,目前一般主張血壓控制目標值至少小於140/90mmHg.
2、糖尿病或慢性腎臟病合並高血壓者,血壓控制目標值應小於130/80mmHg?br/>3、根據臨床試驗已獲得的證據,老年收縮期性高血壓的降壓目標水平,收縮壓140-150mmHg,舒張壓小於90mmHg但不應低於65-70mmHg.
五大誤區
誤區之一:以自我感覺來估計血壓的高低.
誤區之二:血壓一降,立即停藥.
誤區之三:不懂裝懂自行治療.
誤區之四:不依據具體情況,一味追求血壓達標.
誤區之五:單純降壓,不做綜合治療.
高血壓的治療對象
1、高血壓2級(血壓等於或大於160mmHg)或以上患者.
2、高血壓合並糖尿病,或已有心、腦、腎靶器官損害和並發癥患者.
3、凡血壓持續6個月以上,改善生活行為後仍未獲得有效控制者.
4、從心血管危險分層的角度,高危和極高危患者必須使用降壓藥物強化治療.
三高癥 三高饮食
高血壓人士有益的飲食總原則:以清淡為主,避免進食肥膩、刺激性、高膽固醇及醃制的食物.煮食方法應以蒸、滾、氽、為主,避免煎炸.少肉多菜,肉類以瘦肉為主,去膏去皮.少鹽、少糖、少油.
糖尿病病人適當增吃食物纖維植物油為較理想的烹調用油
其一:減少細糧攝入,多增加一些纖維食物,如蕎麥面、玉米面、綠豆、海帶等.目前已有一些專供糖尿病人食用的保健食品,如蕎麥掛面、綠豆餅幹等,可做為饑餓感嚴重時加餐之用.
其二:適當多吃些低熱量、高容積的蔬菜.如西紅柿、菠菜、黃瓜、大白菜、油菜、豆芽、茄子、韭菜等等.
其三:用一些食療方來加餐.如饑餓感強烈時,可用冬瓜250克、山藥100克、豬胰1具(洗凈後),加適量調料燉煮後連湯食用,也可以用南瓜、大豆或豆腐等產熱量低的食品來燉豬胰食用.以緩解饑餓感為限量.
高血脂病人飲食宜緩、飲食宜緩、飲食宜暖.
三高癥 三高并发症
在中國人的十大死亡原因中,與代謝疾病相關的死亡率就高達35.7%,與“三高"相關的死亡人數也占總死亡人數的27%.
隨著生活水平的提高和生活節奏的改變,被稱為“富貴病"的“三高癥"(即高血壓、高血糖和高血脂),已如“舊時王謝堂前燕,飛入尋常百姓傢",特別是50歲以上中老年人健康的常見病,全世界每年死於心腦血管疾病的人數高達1500萬人,居各種死因首位.心腦血管疾病已成為人類死亡病因最高的“頭號殺手",也是人們健康的“無聲兇煞"!
心腦血管疾病具有“發病率高、致殘率高、死亡率高、復發率高,並發癥多"形成“四高一多"的特點,目前,我國心腦血管疾病患者已經超過2.7億人!
高血脂可以引起血管栓塞;高血壓可以引起腦出血和腦血管破裂;高血糖可以引起糖尿病.
世界衛生組織曾經明確提出,防止心血管病的第一道防線就是減少“三高"和控制“三高".
