1、將蘋果、胡蘿卜洗凈，榨汁飲用，能清潤排毒，緩解便秘、口腔潰瘍等癥狀。
2、將蘋果切丁後與蝦仁一同炒制，不僅清脆爽口，還能補腎壯陽、滋補強身。
3、將蘋果切丁後與糙米一起煮粥,經常食用,可促進腸道有益菌增殖，加速腸道蠕動,軟化糞便，起到預防便秘、養護腸胃的作用。
蘋果適合與什麼一起吃 蘋果喝什麼一起吃最好
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