1、初學者首先要明確杠鈴放置的準確部位。抬頭挺胸直腰,背部挺直,但不能過伸。肩胛收縮後,將橫杠放在隆起的斜方肌和三角肌上,調整平衡。杠鈴的重量由四點... [详细]
1、青椒洗凈,用刀拍扁,去除蒂和籽。2、用刀尖沿著青椒縱向劃幾刀。3、再橫切2刀。4、另準備少許豆豉,大蒜切片,薑切絲。5、熱鍋涼油,放入大蒜,薑,豆豉爆鍋。6... [详细]
1、豬肥瘦分開切割成小塊,分別絞成肉餡冷藏。2、瘦肉末加調味料進攪拌機高速絞打至起膠。3、中速分次加入肥肉餡絞勻。4、灌入腸衣,用針紮眼排氣,進冰箱冷... [详细]
1、食材:牛肉250g,百葉100g,萵筍100g,豆芽100g,淀粉適量,辣椒適量,鹽適量,紅油適量,生抽適量,胡椒粉適量,蔥蒜末適量,花椒適量,油適量。2、牛肉切片,放碗內,加鹽,水淀粉... [详细]
1、隨便果能有效的清理食用者身體的腸道,清除腸道裡的一些病毒細菌,並且還能起到一個緩解患者出現宿便的情況,隨便果也富含大量的維生素營養,能有效的提高... [详细]
1、先找到一款近視眼鏡(普通的即可),和一塊具有特殊成分的擦拭佈,即“多功能美皮擦拭巾”(本是用來擦拭各種皮具的,能使皮具表面達到持久光亮如新的效果,這裡... [详细]
1、食材:秋葵適量,味極鮮適量,白糖適量,蠔油適量。2、秋葵去蒂,清洗幹凈,瀝凈水分備用。3、秋葵一個一個地切成兩瓣,這樣更易於入味。4、鍋中加入適量的水燒開... [详细]
1、如果要選擇印花T,這裡說的是選擇黑、白為基底的印花T。2、彩色T也是可以選擇的,比如同色系藍色就是不錯的選擇,但是其他亮色系一定要註意搭配。3、亮色... [详细]
1、做好月嫂首先要有愛心、耐心、責任心這是做好月嫂的最基本條件。月嫂的工作面對的是一個剛剛降臨世界上的新生命,和一個產後身體虛弱的媽媽,所以,月嫂... [详细]
1、將血糯和白糯米淘洗幹凈,放入清水中浸一二小時,撈入容器中,加水的50克左右,上籠蒸30分鐘至熟,取出冷卻。也可以入鍋加水適量,燒成硬飯(飯粒要松而硬結,切勿... [详细]
1、將新鮮的豬肉切成丁剁碎,剁的過程中陸續加入蔥、薑、白菜心一起剁。2、餡料剁好後,加入少許生抽醬油、香油和花生油少許,攪拌均勻備用。3、將肉餡兒塞... [详细]
1、白色的長款男士風衣搭配灰底幾何圖案的打底毛衣+亮色西裝褲:配上一條深色格子圍巾,時尚紳士風度,配上一條亮色的西褲,更顯成熟的韻味。2、白色風衣+灰藍... [详细]
1、原料:帶魚一條(一斤左右)、蔥、薑、料酒、鹽、味精、魚露2、將帶魚切成塊狀,洗幹凈。3、將帶魚塊兩面剞十字花刀(斜切成網格狀),切半寸段。4、將帶魚塊裝盤... [详细]
1、材料:塑料泡沫,刀片,剪刀,薄膜1小張,氣球1個,細線。2、用刀片將塑料泡沫削成想要的形狀和大小,當然是根據耳朵眼的大小來定3、用剪刀剪一片薄膜將削好的塑... [详细]
1、先將2%的氨水和硼砂混合液(可加入商量的水)混合,在用軟毛刷或者幹凈的純棉抹佈沾水後反復擦拭,擦拭幹凈後,再用用幹凈的抹佈清水擦幹凈,打上無色鞋油或鞋... [详细]
1、如果買到含水分過高的腐皮,要經過晾曬,使水分降低到12%~14%,才能裝入保鮮袋中,紮緊袋口,置於33℃以下的陰涼、通風、幹燥處保存。如生蟲,可經常翻曬,讓蟲子... [详细]
1、在一次性紙杯中加入適量的白醋(如果是皮質的鞋還可以加入適量的風油精)。2、如何加入清水(清水與白醋和風油精的比例大約是15:1)使它們完全融合。3、將... [详细]
1、花葉蔓爛根通常都是澆水多或頻次高導致,要先脫盆檢查爛根情況。要是根系都腐爛掉瞭,把植株扔掉就行瞭,因為基本很難救活瞭。2、要是部分根系腐爛,就可以... [详细]
1、用雞蛋殼。多準備一些雞蛋殼,然後把它們捏碎放到油瓶、油桶裡面,再加入熱水用力搖動,幾分鐘後裡面的油就會下來,再沖洗一下就可以瞭。2、用沙子和小蘇打... [详细]
1、常溫或冷水洗滌,翻面清洗;2、洗滌過程中應避免大力揉搓;3、選擇中性洗滌劑,盡量不使用堿性洗滌劑(如洗衣粉、肥皂),堿性洗滌劑會使某些染料發生水解,從衣物... [详细]
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