1、水煮西蘭花
將西蘭花放在熱水裡燙熟，記得熱水裡加入少量的鹽，這樣西蘭花才會有味道。再切一小塊西紅柿，和西蘭花攪拌均勻，如果覺得顏色不夠豐富，煮點玉米粒就可以瞭。
2、青菜豆腐湯
青菜是我們減肥的絕佳利器，既可以維持人體所必須得維生素，又有飽腹感。而且青菜中含有大量的維生素和微量元素，有益身體健康。也可以放一些豆腐絲。
3、蒸胡蘿卜＋麥片
晚餐應該盡量少油少食，胡蘿卜維生素豐富，蒸出來的胡蘿卜不僅口感很好，而且吃瞭容易有飽腹感。再搭配牛奶麥片就更完美瞭。我們都知道麥片隻要吃一點點，就會有強烈的飽腹感，搭配牛奶，有益於睡眠。是不錯的晚餐選擇。
1、基本材料：雞蛋、熟豬油、蝦米、幹貝、火腿丁、咸肉丁。2、將雞蛋敲入大碗中打散，加入蝦米，幹貝，火腿丁，咸肉丁，精鹽，味精，蔥花後調勻。在碗中徐徐加入300克... [详细]
1、衣物：最好準備1-2套幹凈衣物，以備不時之需。寶寶年幼，很容易將衣服弄臟或弄濕，這時老師就可以拿出備用衣物給寶寶換上瞭。建議準備易於穿脫的衣物，避免背... [详细]
1、酸豆角洗凈切碎，蔥洗凈切碎。2、切好的食材加入盛有面粉的大碗內。3、敲入雞蛋、加入肉末。4、調入適量清水，加少許鹽、雞粉、白糖、攪拌成濃稠的面糊... [详细]
1、一周洗1次車為最佳：在日常用車中存在這樣兩種情況，有的車主由於愛幹凈，三天兩頭的洗車，但是有的車主卻是幾個月都不洗一次車。其實這兩種行為都是不可取... [详细]
1、新鮮牛蛙去皮、內臟洗凈，這步可以讓菜場的商戶幫忙處理，所有辣椒都切成小段，蒜切兩刀，蒜也可以多一些，味道更好。所有材料處理好後備用。2、牛蛙切去腳掌... [详细]
1、興堯：舜是堯舜之舜，啟舜就是希望寶寶能像舜那樣有成就。2、伯懿：懿是品德美好、高尚的意思。3、伯毅：毅就是毅力。4、峻熙：峻：高大威猛;熙：前途一片光明。5... [详细]
1、《親愛的自己》朱一龍演的是陳一鳴。2、《親愛的自己》是由丁黑、符策欣、任重聯合導演，蘇曉苑編劇，劉詩詩、朱一龍領銜主演，闞清子、彭冠英、李澤鋒、... [详细]
1、西瓜要挑選顏色亮麗的，那樣的西瓜是新摘的，吃起來比較有水分而且甜。2、西瓜的紋路要選擇清晰的，不要選擇模糊的，清晰的比較好吃。3、用手輕輕的拍打西... [详细]
1、主料：甜菜根（俄羅斯紅菜）兩個。2、輔料：白糖適量、白醋適量、剁椒適量、鹽巴適量。3、步驟：（1）將甜菜根洗凈，晾幹，去皮。（2）切成條狀。（3）放入玻璃瓶，加入剁椒，鹽巴... [详细]
1、母乳是上天賜給寶寶的最好食物，它不僅富含免疫物質，能幫助嬰兒抵抗疾病，而且通過母乳的喂養，還能夠增強親子的互動。但是，如果媽媽們不註重喂養姿勢，反而... [详细]
1、許文強被法國人面貌者殺死的，馮敬堯垮臺後，許文強和丁力雄霸上海灘，但是好景不長，一年之後，日本人挑起全面戰爭。不久，上海淪陷。日本人為瞭鞏固在上海的... [详细]
1、準備好玉米面和雞蛋，一湯勺玉米面加一個雞蛋，如果用2湯勺玉米面就加2個雞蛋。2、然後在玉米面裡加一勺白糖，喜歡甜的可以多加點。3、接著用60度燙水倒... [详细]
1、發動機大修後應該在磨合期結束更換機油，一般為1000~1500公裡。這是保證機件充分接觸、摩擦、適應、定型的基本裡程。2、在這期間可以調整提升汽車各... [详细]
1、肉餡材料：豬絞肉300克、醬油2大匙、薑末半大匙、胡椒粉少許、太白粉水4大匙2、蛋餃皮：雞蛋3顆、太白粉水2大匙、鹽1小匙、油1小匙、胡椒粉少許3、湯底... [详细]
1、首先，含有色氨酸的食物可以降低興奮度，有助於睡眠。代表的食物是小米，小米在所有谷物中含色氨酸最為豐富，晚餐主食中加些小米應該是一個不錯的主意，有利... [详细]
1、80-90歲，80歲稱耄，90歲稱耋。2、耄耋是指年紀很大的人，耄耋之年，年紀十分大的時候。3、語出曹操《對酒歌》：“耄耋皆得以壽終，恩澤廣及草木昆蟲。”六十曰... [详细]
1、將新鮮沙蔥摘幹凈，先在清水中漂洗一兩次，不要揉搓。2、打開一鍋濃鹽水，記住必須用土鹽，也就是原鹽，不能用加碘鹽。3、待鹽水放涼後，把沙蔥放入再漂洗兩遍，... [详细]
1、半燙面適合做蒸餃皮；2、半燙面就是和面時，把其中一半的面粉用八十度以上的熱水和面，另一半面粉用冷水和面，然後把兩種不同溫度的面團揉在一起醒面。用這... [详细]
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