1、取15到20粒黑枸杞放到杯子裡面。
2、緩慢的倒入溫水。(水溫控制在50度以下)。
3、倒入水泡制3分鐘,就可以喝瞭。
4、喝完以後反復的導入水沖泡就可以瞭。
5、註意事項:水溫一點要控制在50度以下,不可以用太高溫度的水,黑枸杞一次不要放太多,最多放20粒。一天喝的黑枸杞不要超過45粒,這就是我們一個正常人喝黑枸杞一天的用量。
1、取15到20粒黑枸杞放到杯子裡面。
2、緩慢的倒入溫水。(水溫控制在50度以下)。
3、倒入水泡制3分鐘,就可以喝瞭。
4、喝完以後反復的導入水沖泡就可以瞭。
5、註意事項:水溫一點要控制在50度以下,不可以用太高溫度的水,黑枸杞一次不要放太多,最多放20粒。一天喝的黑枸杞不要超過45粒,這就是我們一個正常人喝黑枸杞一天的用量。
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