1、要避免大聲說話,大聲吼叫或提高音量,尤其在吵鬧的環境。
2、要學習使用軟起聲說話,每句話的第一個字輕松地發聲,讓氣流與聲音同時出來。
3、若須大聲說話時,盡量用丹田之氣來支持發音,也就是利用膈肌收縮的力量來呼出氣體。註意音聲休息避免滔滔不絕長時間聊天、打電話。
4、多喝溫開水保持喉嚨濕潤以補充聲帶因長期使用而散失水份。避免吃刺激性的食物:如煙、酒、辣椒、咖啡、濃茶等。
5、睡前切勿吃過飽,以免胃酸逆流造成喉內聲帶之發炎。喉糖並無益處,一般的喉糖對聲帶之保養並無益處,因此勿心存僥幸去依賴它。
1、要避免大聲說話,大聲吼叫或提高音量,尤其在吵鬧的環境。
2、要學習使用軟起聲說話,每句話的第一個字輕松地發聲,讓氣流與聲音同時出來。
3、若須大聲說話時,盡量用丹田之氣來支持發音,也就是利用膈肌收縮的力量來呼出氣體。註意音聲休息避免滔滔不絕長時間聊天、打電話。
4、多喝溫開水保持喉嚨濕潤以補充聲帶因長期使用而散失水份。避免吃刺激性的食物:如煙、酒、辣椒、咖啡、濃茶等。
5、睡前切勿吃過飽,以免胃酸逆流造成喉內聲帶之發炎。喉糖並無益處,一般的喉糖對聲帶之保養並無益處,因此勿心存僥幸去依賴它。
1、使用畫圖軟件打開掃描件。2、按鍵盤“Ctrl+P”打開打印選項,在“打印機”選項中選擇“輸出到PDF”,然後點擊下面的“確定”按鈕。3、選擇保存路徑和名... [详细]
1、愛上你的那天不是因為你有多好而是因為那天陽光正好吃得很飽2、“沒什麼特別的事,隻想聽聽你的聲音。”男人在女人意想不到的情況下撥個電話溫柔地說... [详细]
1、釋義:連詞,用來。2、出自:漢代曹操的《觀滄海》。3、原文:東臨碣石,以觀滄海。水何澹澹,山島竦峙。樹木叢生,百草豐茂。秋風蕭瑟,洪波湧起。日月之行,若出其... [详细]
1、軟化血管:蘋果醋可以使得我們的血管有一定的軟化作用,那麼血管壁的彈性就會加強,有效預防瞭心血管方面的疾病。2、美白皮膚:我們都想擁有白皙的皮膚,而蘋... [详细]
1、先將買回的豬肚在水龍頭下用流水兩面沖洗幹幹凈凈,並剪掉多餘的油,將豬肚的內部朝外(就是翻一面)。然後把豬肚放在盆中,加一大勺鹽,一大勺醋,均勻的抓遍... [详细]
1、牛奶:牛奶營養豐富、容易消化吸收、物美價廉、食用方便,是“最接近完美的食品”,人稱“白色血液”,是最理想的天然食品,它所具有的原生營養性是其它任何... [详细]
1、用稀釋的彩漂液反復擦拭染黑的部分,直至將染色清除,用清水沖洗幹凈即可。2、將肥皂碎放入水中加熱,融化後,滴入幾滴橄欖油,將這種溶液塗抹在染色部分,輕輕... [详细]
1、蛋清和蛋黃分離,蛋清裝入無水無油的不銹鋼碗裡(註意:一定要無水無油,分離蛋清時不能有多餘蛋黃,否則很難打發蛋清)。2、白砂糖分三次加入到蛋清中,第一次... [详细]
1、這思念,是這樣揮之不去,它盤旋在我的眼前,縈繞在我的耳邊,沉淀在我的心裡。2、想念是折磨人的,恨不得馬上飛回傢,可是生活是現實的,為瞭錢得忍受好多,想念兒... [详细]
1、柚子。在平時生活中適當多吃些柚子,不僅不會導致肥胖以及血糖升高,同時還具有降血糖的功效。我國中醫指出,柚子性寒味甘、酸,適當食用具有下氣消痰、健... [详细]
1、孕婦喝鴿子湯湯對胎兒非常有好處的。它營養豐富,容易消化吸收,孕婦喝鴿子湯不但對孕婦有好處,也能促進胎兒的生長發育。孕婦喝鴿子湯對胎兒的好處:鴿子... [详细]
1、煩惱,是用自己的過失折磨自己;後悔,是用無奈的往事摧殘自己;憂慮,是用虛擬的風險驚嚇自己。2、我,不會問,不會提,難過瞭,心痛瞭就一個人不停的走,用... [详细]
1、別忘記默默關註你的人,別忘記摔倒時鼓勵你的人;別忘記嚴厲待你的人,別忘記為你的成功高興的人。別忘記,教師節祝你的老師們身體健康,天天快樂!2、您是一朵... [详细]
1、在傳統習俗中,本命年有犯太歲的說法,所以被認為是一個不吉利的年份。俗話說,本命年犯太歲,太歲當頭坐,無喜必有禍。這個民謠也是關於本命年的一些不吉利... [详细]
1.普洱茶的喝法包括選茶、備具、擇水、投茶、喝法5個環節,要備有紫砂壺或蓋碗、公道杯一個。2.水溫對茶湯的香氣和滋味都有很大影響,所以普洱要求用100℃... [详细]
1、將魚清理幹凈,先用鹽醃一小時,更入味。2、將炒鍋加少許油燒熱,紅椒、蔥、生薑切段,加入花椒、少許鹽,然後將魚放入稍煎一會,然後盛起備用。3、鍋中留少許... [详细]
1、“我不知道你是誰,我卻知道你為瞭誰”,這句來自歌曲《為瞭誰》的歌詞,在最近的新冠肺炎防疫前線頻頻被提起——22年前,歌唱傢祖海為抗洪英雄們演唱的《... [详细]
1、扇貝粉絲湯,材料,扇貝200克,粉絲一把,胡蘿卜一根,鹽油適量,蔥、薑、蒜。2、剛買回來的扇貝,用清水泡一天,讓其吐幹凈沙子。3、粉絲用清水泡20分鐘,蘿卜去皮切... [详细]
1、綠豆薏仁糖水2、原料:綠豆200g,薏仁80g,百合10g,蓮子10g。輔料:冰糖4大勺。3、綠豆挑去劣質的豆子,洗凈後,用清水浸泡幾個小時,夏天可放進冰箱冷藏,薏仁、百... [详细]
1、太白山:太白山位於秦嶺山脈中部,其海拔有3700多米,可以說是國內東半部最高的名山瞭,而且不僅山峰不僅高聳入雲還有著雄偉的其實,自然風光也很秀麗。即便... [详细]
2021-11-07 16:39:00
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