夏天吃什麼糖水清熱解毒 夏天必備的糖水清熱解毒

1、綠豆薏仁糖水

2、原料：綠豆200g，薏仁80g，百合10g，蓮子10g。輔料：冰糖4大勺。

3、綠豆挑去劣質的豆子，洗凈後，用清水浸泡幾個小時，夏天可放進冰箱冷藏，薏仁、百合、蓮子洗凈後，用清水浸泡。

4、備好冰糖，冰糖的分量可根據個人喜好調整。

5、綠豆被浸泡得脫皮瞭，索性將綠豆全部脫皮，蓮子去掉蓮芯，薏仁、百合、蓮子洗凈。

6、將所有食材放入砂鍋。

7、加夠足量的清水。

8、上蓋，接通電源，啟動“煲湯”程序。

9、程序結束後，綠豆薏仁糖水做好啦。

10、冰鎮後，綠豆薏仁糖水口感更好。