回奶吃什麼快、最有效主要是看在什麼時期回奶，如果是剛分娩後，由於產婦的醫源性原因不能哺乳，要盡早服用維生素B6以及芒硝外敷乳房，以減輕乳房脹痛，不再喝湯，如豬蹄鯽魚湯等，喝炒麥芽煎的水。如果是產後半年以上回奶，本身奶水量已經不足，可選用自然回奶，若有乳脹，可用芒硝外敷，飲水隻飲炒麥芽煎的水，避免乳頭刺激，不再給寶寶吸吮和用吸奶器吸。回奶期間要觀察乳房，如果有紅腫、脹痛，要及時到醫院就診。
回奶吃什麼快最有效
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