頸椎管狹窄癥狀和影像學上壓迫都比較輕的時候，可以適當進行鍛煉。如果癥狀比較重，壓迫也比較重，就建議去醫院進一步檢查診斷治療，具體的鍛煉方法如下：第一、要註意日常生活中的工作、學習、娛樂的姿勢正確，避免長時間的低頭伏案，一個姿勢的待著，定期起來活動活動，最簡單的就是做頸椎操。頸椎操網上有很多教程，推薦簡單的就是米字操，也就是把自己的頸椎想象成一根毛筆，對著天空畫大米的米字，盡可能的緩慢、有序。第二、做頸背部的肌肉鍛煉，這個鍛煉主要就是頸項爭力，就是可以用雙手抱著後腦勺，然後相互使勁，循序漸進，也是量力而行。當然也有其他的很多醫療保健操，都含有頸椎或者頸部活動鍛煉的這一章節，有條件可以鍛煉一下，還有頸椎操，如果在有條件或者有能力，也可以適當的做一做。要提醒一下，就是盡量註意要緩慢，要註意量力而行，不要過度和過量即可。
肺結核病灶不是表現一種顏色，而是表現一種形態，通常肺結核病灶的CT是表現這幾種形態：一、是叫原發性肺結核的，右上肺是一個孤立性的病灶；二、是表現叫浸潤性... [详细]
通常來講，對於小的肝囊腫，它對人體不會產生大的傷害或者危害，尤其是深藏在肝臟中間的這些囊腫，從表面看不到它，治療起來比較困難，本身是不需要治療的。但如果... [详细]
寶寶滿4-6個月以後就可以開始逐漸地添加輔食瞭，添加輔食的基本原則就是由一種到多種，由細到粗，食品的制作就是從精細到粗糙，逐漸的增加，讓孩子慢慢適應，然後... [详细]
銀屑病性關節炎多數由尋常型銀屑病發展而來，因為外用刺激性藥物或者口服註射激素或者是免疫制劑過程中突然停藥、以及由於感染、精神壓力等誘發引起。具... [详细]
顱咽管瘤是一個特殊的疾病，病理學上顱咽管瘤分類是良性腫瘤。從它的臨床表現來看，它具有良性腫瘤的病理特征，但是也具有惡性腫瘤的生長方式，比如浸潤性的生... [详细]
頸動脈出現瞭斑塊，主要是跟膽固醇的沉積有關系。通常來講，隨著年齡的增長，體內的膽固醇會越來越多地沉積到血管壁上，就叫動脈粥樣硬化。粥樣硬化到一定的程... [详细]
化膿性膝關節炎是由化膿性細菌直接感染，引起膝關節破壞，以及功能喪失的一種關節炎，又稱為細菌性膝關節炎或者敗血癥性膝關節炎，可以發於任何年齡，但是兒童多... [详细]
小孩出現食欲不振，調理上可以采取以下幾個措施：一、可以給孩子適當補充腸道的益生菌，可以調理腸道菌群，增強孩子的消化功能，從而改善食欲。二、在飲食上要進... [详细]
六個月的嬰兒碳酸鈣的用量是多少沒有標準答案，首先孩子用碳酸鈣的量和他的年紀沒有關系，也就是一般情況下，大部分正吃奶、正常補充維生素D的孩子不太會缺... [详细]
小兒感冒、發燒、咳嗽常見的推拿手法主要是下面這些。一般是要做一個推攢竹50次、推坎宮50次、揉太陽30次，同時還有以拿風池為主，掐揉一下二扇門。這個方... [详细]
三歲自閉癥兒童的治療，包括中醫的治療以及西醫的治療兩個方面。先說西醫的治療，西醫對於孤獨癥主要表現為不同程度的社交障礙、語言障礙，再就是會出現一些... [详细]
慢阻肺的中醫治療方法同樣分為中藥的內服和外治法。中藥內服又分為辨證治療以及專法、專方的治療。辨證治療主要是根據患者的舌苔脈象癥狀來進行辨證論... [详细]
2020-05-18 00:00:00
2018-07-10 00:00:00
2017-08-23 00:00:00
2020-08-24 00:00:00
2021-01-12 00:00:00
2020-06-03 00:00:00
2021-01-25 00:00:00
2021-01-25 00:00:00
2020-12-01 00:00:00
2020-12-21 00:00:00
