一、經期喝牛奶可以豐胸嗎
喝牛奶能豐胸嗎?喝牛奶可以豐胸。那麼,什麼樣的牛奶豐胸最有效?脫脂冷藏型酸奶最佳。市面上所販賣的酸奶大都具有高熱量的特性,讓人在不知不覺間吃下過多熱量,所以說購買的時候需要選擇脫脂牛奶，或者是發酵的原味的酸奶，這樣的話可以攝入更多的益生菌，而且能量也是比較少的。
二、喝牛奶豐胸的最佳豐胸時機
酸奶完全可以代替正餐食用。但過於饑餓的時候不宜立即飲用酸奶,容易給胃造成負擔。可以選擇吃一些水果蔬菜，或者是蔬菜湯，在喝牛奶，這樣的話可以減少對腸胃的刺激。
三、喝牛奶豐胸的最佳食用方法
酸奶千萬不可加熱,否則其中的活性乳酸菌會被破壞殆盡。一般初期可以每天飲用三次250ml的酸奶,在豐胸的期間，可以選擇減少肉食的攝入，多吃一些水果和蔬菜，保證牛奶和酸奶的正常攝入，這樣的話可以補充其中的營養物質。
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