孕期要求孕媽特別補充的元素就是鐵元素和鈣元素，這都是在孕期需要量比較增加的元素，尤其是鈣元素在胎兒骨骼系統的發育，牙齒發育的過程中都需要大量的鈣元素，如果母體供給不足就會出現血鈣下降的情況，孕婦就有可能出現小腿抽筋。尤其在孕中期，鈣的需求量是大大的增加，大概每天需要1200mg左右，所以要求孕媽要從食物中多多的補充，一個就是喝牛奶、吃奶制品，每天需要是大概500ml左右。此外，還有很多含鈣量比較豐富的食物，像芝麻醬、油菜、蝦皮、白菜等。如果你吃的不夠，則需要補充鈣元素，也就是吃鈣片。一般要求孕婦吃一些孕婦比較好吸收的，像碳酸鈣之類的鈣片。如果攝入的不足，每天就需要補充300-600mg的鈣片，以幫助提高體內鈣元素的含量。
起痤瘡的原因和解決方法是兩個特別大的題目，這裡簡單地說一下。導致痤瘡的原因主要包括以下幾種：1、局部油脂分泌旺盛，與人的雄激素受體和雄激素代謝酶的... [详细]
對於甲狀腺癌術後，TSH的值控制到多少比較合適，有大概的范圍。一般的來說，把甲狀腺的TSH值控制到正常值的低線就可以。對於淋巴結轉移很重的病例，有些醫生希... [详细]
心肌缺血引起的胸部疼痛，具有比較明顯的特征，主要包括以下幾點：1、疼痛的部位，心肌缺血引起的胸部疼痛，部位大多在胸骨柄中下段，部位相對較深。2、疼痛的誘因... [详细]
為瞭更好地完成胃鏡檢查，做胃鏡檢查之前有一些註意事項。第一、在胃鏡檢查前一周應該停用抗凝藥物，像阿司匹林、華法令、氯吡格雷等這些，是為瞭減少胃鏡檢... [详细]
女性40歲後，如果出現相鄰兩次月經周期相差7天以上，提示進入更年期早期，本質是卵巢功能衰退。因此，月經異常是圍絕經期最常見的癥狀，其中月經淋漓不盡，是其中... [详细]
輸血會傳染艾滋病，如果對方有這種病毒的話。獻血會不會傳染呢？這個問題根本也不用擔心，獻血完全不會傳染艾滋病，因為艾滋病傳播必須得有傳染源、傳播途徑，獻... [详细]
因為引起腎功能不全的原因有很多，肌酐清除率在不同的狀態下，患者的癥狀和生存的情況是各不一樣的。大部分腎功能不全患者在早期癥狀不是很突出，他的生存時... [详细]
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