髕股關節疼痛 Patellofemoral joint pain治疗
一、西醫
要以物理治療,除瞭熱療、電療之外,還需要運動治療.通常可經由訓練膝關節部位的肌肉群力量,而達到治療效果,不過,近年來發現,髖關節附近的肌肉群也需要訓練,一般隻要訓練2周就可看到初步的療效,至於完整的療程要6至8周,每周訓練3次,1次30至40分鐘.
髕股關節疼痛 Patellofemoral joint pain饮食
一、飲食
食療方:將蔥搗爛敷患部,並把炒熱的大粒鹽用佈包起來,放在蔥上熱熨,關節痛可緩解.
蛇類、蟲類等活血通絡、祛風止痛的食品,既可做菜,也可泡酒後飲用,可緩解局部紅腫熱痛,防止病變蔓延.
剛開叫的公雞,配150克生薑(切片),在鍋中燜燉,不放油鹽,放少量白酒,1天內吃完.隔1周再服1次.可緩解局部疼痛、關節肌肉無力.
鱔魚0.5千克,陰幹,泡入1千克白酒中,1個月後即可飲用.每次飲酒50毫升,每天2次.舒筋活絡、祛風除濕,可緩解局部紅腫熱痛、肩肘關節活動障礙.
豬瘦肉200克,辣椒根150克,共煮湯,調味後服用,每日分2次服用,可緩解劇烈疼痛.患者可多吃:
可多吃苦瓜、絲瓜、豆類、芹菜、山藥等健脾利濕功效的食物,可緩解關節局部腫脹;食用香菇、黑木耳等可提高免疫力,緩解關節紅腫熱痛.
髕股關節疼痛 Patellofemoral joint pain并发症
