高脂食物有哪些 高脂食物分別是什麼

1、含脂肪高的第一類食物是經常用到的烹調油，比如像花生油、大豆油、葵花籽油，這些烹調油基本上都是由純脂肪構成。

2、第二類食物是經常吃到的肥肉，比如像五花肉、豬肉，這些食物當中往往含有的脂肪相對也會比較高一些。

3、第三類食物就是動物的內臟，比如像豬肝、雞肝、羊肝、豬腦，這些動物的內臟當中，也含有著非常高的脂肪。

4、第四類的食物是經常吃到的堅果類的食物，比如像核桃、榛子、花生、開心果。