空調開多少度最適合

1、溫度最好能調26℃到28℃之間，這樣才是比較舒適的，而且也比較省電以及環保，如果沒有很熱，那麼夏天把空調的溫度調到27℃左右是最好的。

2、夏季開空調的時候大傢一定要記住，空調度數一定不能開得過低，很多人剛開始的時候會覺得非常熱，所以就急著把空調的溫度調得很低，這樣可以讓身體快速的變涼，這樣做非常錯誤，如果溫度調太低，身體沒有辦法很快適應，很容易出現發冷，疲憊，頭疼等不良癥狀。

3、晚上睡覺的時候空調溫度一定不能低於25℃，很多人晚上睡覺的時候喜歡開著空調，這樣可以讓睡覺的時候更加舒適，但是大傢應該註意溫度一定不能調得過低，很容易著涼，大傢可以設置定時或者打開窗戶，靠自然的風讓自己盡快入睡，這樣才比較健康。

除瞭需要註意空調的溫度，還應該註意開空調的時候，一定不能對著空調吹，而且孩子老人以及懷孕的女性不能長時間待在空調房間裡面，一定要多出門走動走動，呼吸一下新鮮空氣，這樣才能避免身體出現不舒服的癥狀，如果長時間待在空調房間裡面，很容易患上空調病，這一點也是需要大傢特別註意的。