無花果下奶的做法大全 無花果下奶的3種做法

1、無花果豬蹄湯

材料：無花果8粒、紅棗10粒、豬蹄1斤。

將所有材料洗凈，紅棗去核，無花果切成兩半備用。

準備一鍋滾水，川燙豬蹄去血水和腥味。

在鍋中加入八分滿的水，待水滾後放入所有材料，以大火煮約20分鐘後，再轉小火燉煮約3個小時即可。

功效：補虛強身、催乳下奶、美容護膚。

2、無花果花生豬肚湯

材料：無花果45克、花生45克、豬肚1個、生薑2片。

無花果首先要先洗幹凈，然後去除它的內臟

用生粉反復清洗它的內臟，用清水沖洗幹凈之後切成條狀

加入適當的生薑一起放進瓦鍋裡面一起煮，最好就是加入清水2500毫升即可。

整個沸騰之後再用文火煮2個小時，然後調試好油鹽即可。

功效：補虛損、健脾胃、下奶催乳。

3、蟲草無花果煲排骨

材料：排骨150g，蟲草花10g，無花果4顆，枸杞10顆，薑四片，鹽少許。

做排骨洗凈，薑切片，蟲草花用清水浸泡3分鐘，無花果和枸杞洗凈備用。

水燒沸，放入排骨，汆燙至變色。

撈出排骨，用涼水沖去浮沫。

紫砂煲中放入排骨，加足量清水。

放入蟲草花，無花果和枸杞。

最後放入薑片，大火燒開後轉小火，煲兩小時左右，出鍋前加少許鹽調味。

功效：抗疲勞、催乳下奶、補虛養身。