肝臟是人體最大的解毒器官,好多藥物以及人體代謝的廢物都從肝臟來進行代謝。所以,平時要進行養肝護肝,如何養肝護肝排毒,有以下幾個方面要註意:第一、要避免使用傷肝的藥物,特別是有些西藥包括有一些毒性的中藥,比如抗生素類的阿奇黴素,還有抗結核的藥物,包括肝毒性的中藥,都有可能一定的肝毒副作用,所以在服藥的時候要註意查看說明書。第二、要限酒忌酒,因為酒精也是常見的傷肝因素,包括酒精性肝硬化、脂肪肝等。第三、肝炎也是傷肝的,如果有乙型肝炎,丙型肝炎,一定要積極治療。第四、從飲食上講,好多食物也有保肝的功效,比如胡蘿卜,胡蘿卜可以和汞等結合,從而減輕汞的毒性。另外胡蘿卜素中的維生素A也能夠協助肝臟,排除內毒素等,還有就是紅棗、豬血、枸杞等中藥都有一些保肝功效。第五、在生活中多喝水、保持適量運動等,也是保肝護肝的一些因素。
如何養肝護肝排毒
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