下肢抽筋先要看抽筋的原因是什麼,比較常見的原因是過度的勞累,比較劇烈的運動或者工作引起的抽筋。這種情況要註意運動不要太過於劇烈和過量,註意循序漸進的熱身,出現抽筋的情況後要按摩、熱敷和休息,往往都可以緩解。如果頻繁的出現抽筋,不運動的時候也出現這種情況,警惕是否有低鈣或者低鎂血癥的情況,到醫院抽血化驗電解質才能明確診斷。如果有這種情況就要註意補鈣,註意攝入鈣片或者富含鈣的食物,多曬太陽等等。如果除瞭抽筋還有其他的伴隨癥狀,比如下肢無力、麻木等,還要做進一步檢查排除有沒有神經系統的病變,比如查頭顱CT或者核磁排除腦部的病變,查腰椎的CT或者核磁排除腰椎的病變,比如椎間盤突出、椎管內腫瘤等。
下肢抽筋怎麼辦
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