近視作為一種常見病,越來越引起傢長、學校和社會的重視。如何防治近視?大傢要保持正確的閱讀姿勢,眼睛距離書本保持一尺的距離,如果看書超過20分鐘,註意休息兩分鐘,休息眼睛的方式包括閉眼睛、做眼保健操以及眺望5m以外的東西。還有閱讀的內容,字跡不能太小,光線正常,光線太強或太弱都容易導致近視的發生。需要註意的是3歲以內的孩子不要接觸手機等電子產品,如果接觸電子產品超過20分鐘,註意休息眼睛5分鐘。一旦孩子發生瞇眼睛、視物歪頭,及時到醫院就診,行驗光檢查。一旦發生近視,及時用低濃度阿托品滴眼液或者戴角膜塑形鏡。還可以每天讓孩子保持兩小時的戶外運動,飲食要多樣化,加強體育鍛煉,增強體質。
如何防治近視
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