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戒煙的幾個好處 男性要少抽煙

戒煙的幾個好處 男性要少抽煙

睡眠改善

戒煙後尼古丁的作用慢慢消除,人變得易於入睡,而且睡得很熟,疲勞容易得到很好的消除,還能讓你的精力更加的充沛,同時也可以改善失眠的問題,得到睡眠的改善。

視力提高

戒煙後視力可得到一定程度的提高。

其他

戒煙後頭痛和肩部酸痛會逐漸消失,戒煙以後你會發現你長期的頭暈頭痛消失瞭,而且也不會容易感冒,提高瞭體質。

戒煙的幾個好處 男性要少抽煙

患癌的危險性減少

戒煙5-10年後,其肺癌死亡率比不吸煙者略為高一點,戒煙10-15後,得肺癌的機會便可降低到與不吸煙一樣。而且研究發現吸煙的人群死亡率是比較高的,所以說如果戒煙的患有癌癥的發病率會大大的降低。

防止壽命縮短

吸煙者的平均壽命比不吸煙者短,例如25歲的人一天吸煙40支,他的壽命比同齡不吸煙者要短8.3年,所以說不吸煙可以存活的時間更久一點,而且也可以提高壽命。

戒煙的幾個好處 男性要少抽煙

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