男性腎虛氣血不足 試試養生茶

首烏生地茶

做法：何首烏10克、生地7克。將何首烏和生地放入杯中，加入500c.c.的熱水沖泡，待溫涼即可喝。

功效：何首烏味苦甘澀，性微溫，歸肝、腎、心、肺經，能養血、補肝腎;何首烏可以有補肝腎的作用，和生地一起搭配泡茶，對於強心補腎有一定的好處，還能有緩解體質虛弱導致的腎氣不足的問題，對於緩解氣血不足有好處。

益智仁茶

做法：益智仁15g，綠茶3g。先將益智仁打碎與綠茶一同放入茶杯內，沸水沖泡服用。這樣的方法對於男性出現的陽痿早泄以及遺精等問題有改善的作用，還能有緩解性欲低下的問題，對於男性腎氣不足有改善的作用。

合歡茶

做法：人參3克，牛膝2克，巴戟2克，杜仲2克，枸杞2克，紅茶5克。用500毫升水煎煮上藥至水沸後10～15分鐘，即可沖泡紅茶飲用。可加蜂蜜。沖飲至味淡。對於滋陰補氣血有好處，同時也可以有固精的功效，對於男性出現的氣血差，腎虛的問題有改善的作用。