大多數的焦慮癥的病人可能是要在傢庭護理的，所以，從醫護人員，從傢人的角度都要明確，我們要為病人做什麼。首先，就是要讓病人建立一個信心，建立信心就是說他能夠有信心，這個病能好。這種戰勝疾病的信心能夠從精神上得到一種放松。有一個信心先是要明確這是一種焦慮，不是像他想象的得瞭什麼不可以治療的，或者說很大的很重的病。可以明確告訴他焦慮也是一種病，這個病可以通過治療恢復的，能夠控制的，一定讓他有這麼一個信心。第二、建立自信心以後，就是讓他學會放松。首先，學會這種肌肉的放松的方法，因為焦慮的病人多數就是肌群緊張，可能好多病人都會體會到，就是說我躺在床上我是躺在床上的，但是你有的時候一想，實際上我的還都是緊的肌肉並沒有放松，按一般正常的人說躺在床上是最放松的狀態瞭，但焦慮的病人可能還在咬著牙或者是怎麼樣，就是他一部分肌群，甚至是全部的肌群可能都在緊張。所以，學會放松也非常重要。第三、就是制定一個可行性的計劃，讓病人參加到這個計劃中，讓他覺得每天都有一些事情要做，讓他覺得他是有用的人，覺得他是能夠給別人帶來幫助，這一點也非常重要。第四、就是為病人安排活動。要以簡單放松有趣味為主，不要一開始弄得過於的難度大，這樣的話容易喪失他的信心。第五、就是隨著病人癥狀的減輕，讓他自己建立一個目標。開始是你給他制定計劃，之後讓他自己制定計劃建立目標，這個目標一步一步的達成，然後你下一個目標要比他稍微稍微高一點。這樣一步一步的實現病人的自信心，他的自信心越來越越強，癥狀可能就會越來越輕。
