計算成年人標準體重的公式有很多，比較簡單的公式有，標準體重的公斤數=身高厘米數-105，例如身高1.65m，其標準體重為165-105，為60kg，標準體重正負10%之內為正常體重，超過標準體重10%為超重，超過20%為肥胖，低於標準體重10%為偏瘦，低於20%以上為消瘦。另外，再介紹一個適合亞洲人標準體重的計算公式，標準體重的公斤數=身高厘米數-100，再乘以一個系數，男性為0.9，女性為0.85，這兩個公式都是適合於成年人，對於兒童、老年人或者身高過於矮小的人並不適用。
怎樣算體重的正常標準
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