雄激素減少
對男性朋友們來說，在平時是很容易出現生氣情況的，這是大傢都不會陌生的一個情況瞭，而在這時候最主要的一個原因就是雄性激素減少導致的，在二三十歲時分泌最為旺盛，之後逐漸減少。男性在20歲~60歲這四十年內，雄性激素分泌量減少瞭1/4。當雄性激素減少時，男人也有更年期問題，情緒波動、易怒和孤僻是最常見的更年期癥狀，雄激素就會導致生氣的情況產生。
虛榮心過強
同時對男性來說，在平時還會有一個壞習慣，喜歡在生活中處處要設法維護自己的尊嚴和權威，一旦有誰冒犯瞭他，傷瞭他的面子，就會大動肝火，發起脾氣，這時候自然是容易對男性的健康造成影響，是導致男性生氣的一個原因瞭。
吃太多垃圾食品
對男性朋友們來說，很多都會喜歡去吃些油炸的食物，這類食物對健康是沒有什麼好處的，我們選擇吃這些食物容易導致出現脾氣暴躁的情況，這和一種叫做“Ω-3 ”的脂肪酸有關，長期吃垃圾食品的人大腦中會缺少這種脂肪酸，從而使大腦失去靈活性，控制情緒的能力受損，導致增加暴力傾向，所以對男性朋友們來說，在平時就應該盡量的避免吃太多的垃圾食物才行。
男性是很容易在平時出現生氣情況的，這是我們大傢都不會陌生的問題，所以在平時就應該學會方法調節好才行，上面介紹的這些情況我們需要註意，大傢如果可以註意小心對待，那麼才可以更好的讓男性有好的心情和脾氣，對健康有所幫助。
