1、山萸肉粥。
（1）材料：山萸肉15克，粳米60克，白糖適量。
（2）做法：先將山萸肉洗凈，去核，與粳米同入沙鍋煮粥，待粥將熟時，加入白糖，稍煮即成。早晚各食1次。
（3）功效：補益肝腎，澀精斂汗。
2、石斛山萸豬腱湯。
（1）材料：石斛4錢、山萸肉3錢、淮山4錢、杞子3錢、水4碗、鹽1茶匙、豬腱適量。
（2）做法：石斛浸洗，將已洗凈的石斛切碎。所有材料洗凈後放入煲內煲滾，再改用文火煲三個半小時，落鹽即成。
（3）功效：滋陰明目，對氣血皆虛、精神不振者功效顯著。
山茱萸怎麼吃 山茱萸的功效
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