孕婦貧血的人吃什麼好 孕婦貧血的人吃的食物推薦

1、孕婦貧血的原因也比較多，如果是缺鐵性貧血的話，可以多吃一些補充鐵元素的食物，常見的有豬肝，鴨血，瘦肉，蛋黃，菠菜等。另外也可以多吃一些紅棗，桂圓等，有利於補血。在懷孕期間出現的貧血，大多為缺鐵性貧血，由於懷孕會導致身體的血量增加。並且胎兒的生長發育也會導致孕婦身體對鐵元素的需求增加。如果營養攝入不夠，鐵元素不足的話，比較容易出現貧血。

2、也可以多吃一些新鮮的水果蔬菜，補充維生素，促進對鐵元素的吸收。另外要註意休息，註意早睡早起，盡量不要勞累。