草莓和蝦能一起吃嗎 草莓和蝦能不能一起吃

草莓和蝦能夠一起吃，原因如下：

1、增強機體抵抗力：從西醫營養學的角度講，草莓和蝦一起吃，能夠更好發揮出兩者的營養價值，因為蝦當中含有豐富的優質蛋白質，能夠為體內眾多免疫物質形成提供原料，因此對於抵抗力低下、容易生病的人，適當吃蝦，能夠提高體內免疫物質的數量，在增強機體抵抗力方面有積極的作用；

2、促進肌肉合成：蝦當中的優質蛋白質，能夠為人體肌肉的合成，提供豐富的原料，因此對於經常體力勞動或進行體育鍛煉的人，適當吃蝦，能夠為肌肉的合成提供原料，在緩解肌肉疲勞、提高肌肉力量，預防和緩解肌肉衰減綜合征方面，有積極作用；

3、促進蛋白質吸收：蝦當中的優質蛋白質，要想發揮出促進身體健康的功效，需要一定量的非蛋白質熱量參與，否則會因為非蛋白質熱量不足，使蝦當中的優質蛋白質被分解。此時一起吃草莓，能夠利用草莓當中含有的碳水化合物，產生4kcal/g的熱量，為蝦當中的優質蛋白質提供非蛋白質熱量，能夠更好發揮出兩者的營養價值。