吃蘿卜有什麼好處 吃蘿卜的好處有哪些

1、預防感冒，相信一些人都聽老人說過，蘿卜可以預防流行感冒，以前傢裡的大人和小孩要是感冒瞭，就會食用一些蘿卜，或者冬季也是吃一些蘿卜，來防止感冒的發生。

2、潤腸通便，蘿卜中含有一定的粗纖維，那麼粗纖維的作用就是可以促進腸胃消化，加快胃腸的蠕動，已達到潤腸通便的作用。

3、延緩衰老，因為蘿卜中含有較多的維生素C，那麼維生素C的作用一個較為顯著的就是可以延緩衰老，因為維生素C可以保持細胞活性，增強皮膚抗氧化性，使皮膚保持彈性，不易老化。