綠豆小米粥有什麼功效 綠豆小米粥有哪些功效

1、綠豆小米粥主要是用一些綠豆和小米混合在一塊浸泡、熬煮之後制作而成的營養美食。

2、這種綠豆小米粥中含有大量的纖維素、氨基酸和鈣離子。可以促進腸道蠕動的同時增加骨骼的強度。

3、而從中醫學的角度來講，這種綠豆小米粥可以清熱利濕、解毒消腫、止痛，不但可以改善火熱堆積而導致的口舌生瘡和小便不利，又可以消除因代謝問題而導致的腫脹現象。