暴食後怎麼清腸減重?我遇到很多,特別是女性減肥,白天吃的很少甚至不吃,但是晚上吃夜宵,吃的食材是高蛋白的、油炸的、燒烤的,一吃就超出常量,甚至還喝啤酒,實際上這就是暴食。吃完以後又覺得很不好,希望用一些導瀉的藥清腸,實際上這是很不好的生活習慣。不要暴食,然後又想辦法去清腸,清腸就可能造成很多的水分丟失,體重有所下降,攝的熱量足夠高,這些熱量經過人體吸收、代謝就可以轉變,達不到降低體重的效果,反而可能體重又有增加,很多有類似生活習慣的人就是這麼反反復復。三頓飯不正常吃,晚間暴食,又清腸,希望能達到減重的目的,這是不可取的。有些人實際上是精神心理上有些障礙,甚至由此反過來又造成瞭惡性循環,所以有這種想法的同志,希望能夠改變自己的生活習慣。
暴食後怎麼清腸減重
为你推荐
鮮紅斑痣最佳的治療時間
對於鮮紅斑痣這種血管畸形來講,治療的時機其實越早越好,通常建議在成人之前進行治療,因為隨著時間的延長,鮮紅斑痣的皮損會越來越厚,越來越難治。所以最佳的... [详细]
六個月寶寶身高體重的標準
對於6個月的寶寶身高、體重的標準,要分不同性別來看。如果是女寶寶,身高、體重的六個月中位范圍大概是66.8cm和7.77kg,可以接受的孩子身高的上下限范圍大... [详细]
得瞭先心病有哪些癥狀?
得瞭先心病的患兒,有一些平時沒有癥狀的,是看不出來的,一般都是局限於一些簡單的先心病,缺損不大的情況,如果先心病比較嚴重,首先,孩子生長發育是遲緩的,明顯的... [详细]
什麼原因導致白血病?
導致白血病的常見原因無外乎物理因素、化學因素、生物因素以及遺傳因素四大原因。放射因素常見的有輻射的輻射源、射線、γ射線、X射線。舉一個例子,日... [详细]
剖宮產後第四天可以吃什麼水果
剖宮產後就要坐月子,這個時候要盡量少吃生冷的水果,因為這樣對下奶、泌乳,還有恢復都有一定的影響。在我們國內,坐月子是盡量不要吃生冷的東西,特別是比較涼... [详细]
乳腺癌晚期有什麼反應
乳腺的晚期一般來說乳房裡的腫塊會增大,甚至於破潰、發生惡臭,皮膚上會有小的癌結節,腋窩也會有淋巴結的腫大,或者是脖子上、鎖骨上都會有。如果晚期乳腺癌... [详细]
小白菜的營養價值及功效
小白菜是一種原產於東亞的蔬菜,其含有豐富的礦物質和維生素,其味甘、性平,具有解熱除煩,通利腸胃的作用。小白菜可促進人體的新陳代謝,具有清肝的作用。小白... [详细]
長期睡眠不好怎麼調理
長期的睡眠不好,應該積極的就診、積極的治療,找到確切的原因以後對因治療,再加上對癥的治療等等綜合措施,改善長期睡眠不好的狀況。同時,要做好各方面的調理... [详细]
霧化治療支氣管炎的效果
支氣管炎有很多的治療方法,用藥不一樣,給藥的途徑也不一樣,霧化給藥是一個很重要的給藥途徑。我們有兩個目的,一是有的病人痰很多,不容易咳出,給用一些支氣管... [详细]
寶寶輪狀病毒感染有哪些癥狀
寶寶輪狀病毒感染的癥狀,在病初常伴有發燒和上呼吸道感染的癥狀,病初常發生嘔吐,然後出現腹瀉。輪狀病毒性腸炎最主要癥狀是腹瀉、大便次數增多、水分多、... [详细]
膽管癌引起腹水怎麼辦
膽管癌如果早期診斷,盡早治療,手術切除,病人可以取得良好的結果,達到治愈的目的。但是遺憾的是在臨床中,發現瞭膽管癌都是中晚期。一旦膽管癌出現瞭腹水的表... [详细]
男孩性早熟的表現在哪些方面
男孩的性早熟主要表現在性發育提前,男孩的性發育一般是從10-13歲開始,如果在九歲以前出現瞭性發育的傾向,常見的出現瞭以下情況考慮性早熟:一、胡須和喉結:... [详细]
打瞭黃體酮有什麼反應
黃體酮是一種孕激素,打瞭黃體酮以後機體會產生孕激素樣反應,比如會出現胸部的脹滿、乳房脹疼等,還會出現食欲增加、手腳腫脹,有些人用黃體酮時間比較長,還會... [详细]