晚上可以吃蘋果,吃瞭不難受,蘋果又是一種非常好的水果,因為果皮裡面還有豐富的果酸,還可以幫助我們清潔牙齒。蘋果還有一定的減肥效果,蘋果還含有大量的果膠,可以幫助調節機體中血脂的代謝。蘋果的確是不錯的一個水果,一般情況下水果推薦下午吃,兩餐之間或者早飯的時候加個水果。如果白天沒有時間吃,晚上吃個蘋果完全可以,但是不建議臨睡前吃蘋果,就是吃瞭蘋果之後馬上睡覺,因為如果睡前胃腸道內還有比較多的食物,可能會影響到胃腸道的功能,造成胃腸道的負擔過重,從而造成一些胃腸道的不舒服。所以蘋果是一種很好的水果,什麼時候吃都可以,放在兩餐之間吃最好,沒有時間晚上吃也完全可以,但是不建議臨睡前吃。
晚上能吃蘋果嗎
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