餐後兩小時血糖高怎麼辦

餐後兩小時血糖高應註意以下幾點：1、調整飲食，飲食中註意避免吸收比較快的主食攝入，如粥、煮得比較爛的面條等，這些食物吸收較快，容易導致餐後血糖增高。主食要適量，盡量粗細搭配，一半粗糧、一半細糧。2、改變進食的順序，可以先吃蔬菜，再吃肉、魚、蛋、奶等，最後再吃主食，這樣也可以減緩餐後血糖升高。3、可以在餐後一個小時左右運動，運動可以幫助降低餐後兩小時的血糖。3、如果飲食調整和運動後，餐後兩小時的血糖仍然增高，可以改變降糖藥物。有些降糖藥物是針對空腹血糖，有些降糖藥物是針對餐後血糖。針對餐後血糖的藥物有糖苷酶抑制劑，如阿卡波糖、伏格列波糖，可以延緩食物中碳水化合物的吸收，有助於降低餐後兩小時的血糖。短效的胰島素促泌劑，如瑞格列奈、那格列奈，可以促進餐後胰島素的分泌，也可以降低餐後兩小時的血糖。如果口服藥調整後餐後兩個小時的血糖仍然高，可以考慮餐前加用短效胰島素來控制餐後兩個小時的血糖。所以，餐後兩小時的血糖高可以通過飲食調整、加強運動、調整降糖藥物來使餐後兩小時的血糖達標。