紅酒可以治療失眠嗎

造成失眠的原因很多，最常見的是跟精神過度的興奮有很大關系。那麼什麼樣的情況下可以造成精神過度興奮呢？一般飲用瞭過於興奮的飲料，如咖啡、濃茶，或者是有精神功能的失調，或者情緒受到瞭影響，像抑鬱、焦慮，還有碰到瞭不開心的事，都可以影響到失眠的問題。靠藥物解決失眠一般是最好的辦法，也是最直接的辦法。靠喝酒來解決並不是一個很好的辦法，原因如下：首先，酒裡邊含有酒精，雖然對神經系統有一定的抑制作用，但是要達到抑制需要比較大的量，甚至要達到醉酒的劑量的時候才能起到這個功能。其次，長期大劑量的飲用酒精對身體造成的影響是非常大的，尤其對肝臟的影響是非常大的。而且長時間酒精對中樞神經系統還有一定的破壞，甚至造成一些不可預見的不良後果，所以靠喝酒來解決失眠的問題是不可取的。