腳扭傷在日常的生活、運動或者受外傷的時候是比較常見的。腳扭傷瞭以後首先要緊急制動,就不要再接著運動或者再接著行走,觀察腳的腫脹或者是變形的情況,如果腳變形比較厲害或者局部出血比較多,應該立即到醫院就診。如果局部隻是腫脹,但變形還不是很厲害,疼痛也不是特別劇烈,首先應該迅速把腳抬高,高過心臟,這時候可以找一些冰塊或者是一些冰袋進行冷敷,48小時之內應該重復此動作,在48小時之後可以改為熱敷或者是理療。如果腫脹疼痛比較嚴重,建議患者或者傷者然後盡快到醫院拍攝X光片,以排除骨折或者脫位的可能性。扭瞭腳以後如果出現骨折,應該按照骨折的治療方法進行手術或者固定,但如果是沒有骨折隻是韌帶的損傷,也建議可以帶軟質的護踝,佩戴上3-4周,可以幫助促進韌帶愈合,軟組織的修復,減少之後帶來的並發癥。
腳扭傷瞭怎麼辦
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