月經期間可以吃水果，大傢都知道水果的口感非常好，含有豐富的維生素、礦物質、水分、糖分等，大多數人都愛吃水果，月經期也是可以吃水果的。但畢竟月經期是身體的特殊時期，這個時候不宜吃過涼的食物，所以剛從冰箱裡拿出來的水果不宜吃的過多，因為吃瞭過多的寒涼食物，可能會造成下腹不適、下腹疼痛以及月經的改變，比如月經量減少、月經淋漓不盡等，因此月經期可以吃水果，但盡量不要吃剛從冰箱裡拿出來的水果。
姨媽期間不能吃什麼水果
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