刷牙是一項常識,一天要刷兩次牙,早晨一次,晚上一次。為什麼要晚上刷牙呢?一天三頓飯,每次吃完飯,口腔當中多少會留下食物殘渣,尤其晚上飯吃完瞭,這是最後一頓,如果不刷牙,這些食物殘渣經過一宿的發酵,會給口腔當中的細菌提供營養,讓細菌繁殖。白天口腔分泌的唾液比較多,唾液對口腔有沖洗作用,有細菌繁殖很快就沖洗掉,進入消化道。在晚上睡覺的時候,唾液的分泌比白天要減少很多,沖洗作用就很弱,幾乎就沒有,這樣細菌就不會被帶走,完全都定植在口腔當中,它會繁殖。等到早晨,感覺口腔非常的不舒服,所以一定要在晚上睡覺以前刷一次牙。
晚上刷牙的好處
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