腰扭傷在日常生活中還是比較多見的,一旦出現腰扭傷以後首先跟其它的肌肉拉傷是一樣的,要進行一個制動。不要讓局部已經受傷的肌肉或者韌帶再受更多的應力或者是牽拉,可以穩固比較好的一個護腰,就是後面帶有支撐條的護腰,適當收緊一些,減少腰部肌肉的用力。對急性期進行一些冷敷或者是臥床休息,可以口服一些消炎止痛的藥物。過瞭48小時以後可以進行理療,也可以用一些局部的膏藥,可以口服活血止疼的藥物。腰扭傷不能大意,因為腰扭傷如果恢復不好可能會造成長期的腰痛,嚴重的情況可能會造成椎間盤纖維化的損傷。腰扭傷還是要積極的休息,積極的治療,以免留下後遺癥。
腰部扭傷怎麼才能恢復的快
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