寶寶輔食1歲以上食物推薦 適合寶寶吃的輔食

1、蝦仁豆腐豌豆泥粥。材料：熟蝦仁、嫩豆腐、鮮豌豆、厚粥、適量高湯、熬熟植物油。做法：將熟蝦仁剁碎;嫩豆腐洗凈、剁碎;鮮豌豆加水煮熟壓成泥，備用;將厚粥、熟蝦仁、嫩豆腐丁、鮮豌豆泥、及高湯一起放入鍋內，用小火燒開煮爛後，加入熬熟的植物油和少量鹽調味即可。

2、胡蘿卜肉菜卷：材料：面粉、黃豆粉、瘦豬肉、胡蘿卜、白菜;適量油、蔥薑末、鹽、醬油，做法：將面粉與黃豆粉按10∶1的比例摻合，加適量水，和成面團發酵;將瘦豬肉、胡蘿卜、白菜切成碎末，加入適量油、蔥薑末、鹽、醬油攪拌成餡;把發酵好的面團加入堿水，揉勻，搟成面片;將面片抹入肉菜餡，從一邊卷起，碼入屜內蒸30分鐘即成，吃時切成小段。

3、五彩冬瓜盅：材料：冬瓜、火腿、幹貝、鮮蘑菇、冬筍嫩尖、小蔥、薑、湯、雞油。做法：將冬瓜切成1cm的方丁，幹貝用開水泡軟、切碎末，火腿片、冬筍、蘑菇、薑切碎末;把蔥末以外的所有原料一起放入燉盅，入鍋蒸至冬瓜酥爛，最後撒上蔥末即可。