1、日常出門上班的白領，一般夏季4小時補塗一次，冬季6小時補塗一次。
2、如果是一直待在戶外，最好是2小時補塗一次防曬噴霧。因為防曬噴霧中的防曬劑大多數是化學防曬劑，吸收瞭紫外線後，會逐漸失去它的防曬效果。
3、若是下水後上岸需立馬補塗防曬噴霧，雖然防曬噴霧上都會標明它的防水時間，大約是60-80分鐘的樣子，但如果是下水後，不管這款防曬噴霧所宣傳的防水時間是多少，都應該馬上進行補塗，因為水會沖刷到防曬噴霧，使其失去效用。
需要註意的是，不要在曬後敏感及曬傷的肌膚上使用，以免加重肌膚刺激。
防曬噴霧多久補塗
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