1、如果想讓孩子長身高平時飲食是非常重要的，可以多讓孩子吃優質蛋白質的食物，比如牛奶、雞蛋、牛肉、蝦肉、魚肉等等，這些食物對孩子長高是十分有幫助的。
2、另外要讓孩子多運動，鍛煉對於孩子長高也是非常重要的，比如打籃球、打排球、跑步、跳高等等。
3、如果孩子是由於疾病所導致的身高比較矮小，這時候一定要先治療原發病。
有助於長高的方法 多吃優質蛋白質
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