柚子跟香蕉能一起吃嗎 柚子跟香蕉是否可以一起吃

1、柚子跟香蕉可以一起少量食用，不宜吃多。 因為柚子味甘而性寒，歸脾、胃；而香蕉性寒、味甘，入肺、大腸，兩者性味上無沖突，無毒無刺激，營養成分上也並不相克，可以一起適量食用，但不宜大量同吃，以免引起身體不適。

2、柚子和香蕉一起吃的好處：

（1）潤腸通便。因為柚子和香蕉中含有豐富的水溶性膳食纖維，這種物質可以促進腸道的蠕動，幫助食物的消化吸收，有一定的潤腸作用，可以有效的防治便秘。 （2）健脾開胃。柚子口感酸甜，汁水充沛，其中富含多種果酸，可以促進胃酸分泌，促進食欲，而香蕉含有促進消化的大量膳食纖維，因此兩者一起食用具有一定健脾開胃的作用。

（3）美容養顏。柚子、香蕉中維生素C含量不少，這種物質可以抗氧化作用很強，可以抑制酪氨酸酶的活性，延緩肌膚衰老、淡化皮膚中的黑色素，有一定的美白滋潤功效。

（4）降壓降脂。柚子和香蕉中鉀離子的含量豐富，可以有效的降低體內鈉離子的含量，進而對血壓有一定的降低作用，並且柚子、香蕉中的含有多種維生素，在一定程度上能降低膽固醇。

（5）清熱解毒 柚子、香蕉屬於寒涼性的水果，可以幫助緩解體內的燥熱之氣，有清熱去火的作用，適合在炎熱的夏季食用。