1、吃些生津止渴、潤喉去燥的水果。冬季氣候幹燥，常常使人感到鼻、咽幹燥不適，吃些生津止渴、潤喉去燥的水果，會使人頓覺清爽舒適。
2、甘蔗和梨當首選。冬季有保健醫療性質的水果，當數梨和甘蔗瞭。梨有生津止渴。止咳化痰、清熱降火。養血生肌、潤肺去燥等功能，最適宜於冬季發熱和內熱的病人食用。尤其對肺熱咳嗽、小兒風熱、咽幹喉痛。大便燥結癥較為適宜.梨還有降血壓.清熱鎮靜，保肝和幫助消化的作用，但是，梨性寒冷，若孩子脾胃虛寒、消化不良、則不宜多吃。
冬季吃水果有什麼講究 冬季吃水果的講究有什麼
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