1、升旗手是由旗手1名，護旗手2名組成。
2、擎旗動作（擎旗俗稱扛旗，是旗手的基本功。）要領：上體正直，頭要正，兩肩放平。右手把旗桿抓緊在食指和中指間，右手小臂自然伸直，把國旗扛於右肩。右手抓握在國旗捆接處，旗桿與身體成45°，行進時旗桿不得左右、上下晃動。
3、升旗儀式展旗，要領：當聽到國歌響起時，護旗手手動升旗，當國旗升至適當高度時，旗手抓住旗角向斜上方將國旗展開，手臂略停後，迅速恢復成立正姿勢。
4、擎旗手做到擎旗，撒旗，收旗動作優美，護旗手需要做到扶旗動作勻稱有力度，精神飽滿。國歌演奏一遍標準時間為46秒-47秒，在這恒定的時間內，要確保國旗勻速與國歌同步升起。
1、人在屋內的時候，拿個小鐵絲向裡插平卡榫握把並且往外拉，將握把脫開後翹起護蓋，有2個固定螺絲用法子旋開，鎖體向外推出剩餘斜舌時，再拿個尖嘴鉗或平口起子... [详细]
1、引體向上，大多數人沒有意識到最好的方法實際上是鍛煉手臂的大小和力量，這是簡單的開發能力，保持身體挺直而穩定，手臂和肩部應是全身唯一運動的部位。2、... [详细]
1、泡菜中有豐富的活性乳酸菌,它可抑制腸道中腐敗菌的生長,減弱腐敗菌在腸道的產毒作用,並有幫助消化、防止便秘、防止細胞老化、降低膽固醇、抗腫瘤等... [详细]
1、牛肉：牛肉是紅肉裡面營養價值比較高的一種，含有豐富的蛋白質，氨基酸、礦物質，特別是鐵、鋅、鎂、鉀元素含量非常高，這些都是大腦所需的營養物質，經常吃牛... [详细]
1、持卡人剛逾期時，用戶客服會發短信提醒還款。2、逾期時間較長時，用戶客服會打電話來催收。3、委托律師給你發律師函。4、當持卡人逾期時間超過3個月，銀... [详细]
1、補充營養，不挑食、不偏食，多種營養同時補充，給精子提供能量支持。2、優質蛋白質，蛋白質是細胞的重要組成部分，也是生成精液的重要原料，充足的優質蛋白質可... [详细]
1、大寫二字是：貳。2、中文大寫金額數字應用正楷或行書填寫，如壹、貳、叁、肆、伍、陸、柒、捌、玖、拾、佰、仟、萬、億、元、角、分、零、整（正）等字樣。... [详细]
1、把秋葵洗凈放入開水鍋裡，再放入少許的鹽焯燙3分鐘。2、然後撈出過一下涼水，再撈出控幹水。3、把頂端切掉，再一切兩半。4、再把切好的秋葵擺入盤裡，然後... [详细]
1、第一款：雜糧飯做法：準備一杯大米，半杯糯米，1/4杯小米，1/4杯大麥、1/4杯黑米和8枚幹紅棗；先將大麥和黑米提前在涼水中泡8個小時，泡好後和大米、糯米、小米放... [详细]
1、建議飲食上少量多餐。2、盡量不要聞刺激性的氣味。3、建議清淡飲食，不要吃高脂肪、油膩煎炸的食物，因為進食這些食物會加重胃腸負擔，造成消化不良。4、... [详细]
1、先將摘回來的小米椒清洗幹凈，盡量要紅色的小米椒。2、蒜米去皮，清洗幹凈，晾幹備用，洗幹凈後，甩幹水分就可以瞭，不一定要曬幹。3、洗好的蒜米和辣椒晾幹後，... [详细]
1、孩子行李較多，父母護送更方便新生剛進大學，需要攜帶的物品有很多，有的孩子考入瞭外省的高校，為瞭方便就把一年四季的衣服都裝進瞭行李箱，最後整理出來瞭... [详细]
1、止咳、化痰、生津健脾。蜂蜜檸檬水含有豐富的維生素C，不但能預防癌癥、食物中毒，還能降低膽固醇，消除疲勞，增加免疫力。並且能克服糖尿病、高血壓、貧血... [详细]
1、人活得累，是想要的東西太多，自己卻不曾真正努力。2、兩個人在一起，更多的不是改變對方，而是接受對方，這就是包容。如果光想著改變對方，那不是生活，那是戰爭... [详细]
1、在《戀愛先生》中辛芷蕾扮演的是女神顧瑤，她是醫科大學的校花，在學校裡很多人追，也包括一直暗戀他的男主角程皓。可是畢業以後她卻選擇瞭和男朋友到美... [详细]
1、重裝win10系統裡的東西會丟的。2、如果重裝系統，大多數的重裝，都會對電腦硬盤裡的C盤分區，重新格式化後安裝新系統程序，這樣你硬盤c分區裡面的數據就會... [详细]
1、回傢一旦遇到瞭這種沒電的情況，那一定要及時更換電池，可徒手將電池板拆卸，也可用螺絲刀將螺絲擰下，以將其電池更換。2、再有一種情況就是，使用隨身攜帶的... [详细]
1、枉費心機[wǎng fèi xīn jī] 枉：白白地，徒然。白白地耗費心思。也作“枉費心力”、“枉費心計”。2、[tān zāng wǎng fǎ] 貪污受賄，違法亂紀。... [详细]
1、空調房裡放加濕器好。2、長期開空調會使得房間內空氣濕度減小，空氣幹燥，導致人喉嚨幹癢發痛，加濕器通過超聲波震蕩，能有效散發水霧，加大空氣濕度，緩解嗓子... [详细]
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