1、100克米飯(約2兩米飯)的熱量是115千卡。米飯1碗(瓷碗)(200克)232大卡(一般傢裡的碗，盛的米飯200克約232大卡)米飯1盒(快餐飯盒)(300克，滿滿一盒，與餐盒高度齊平，壓的緊緊的348卡)。所以，傢裡的碗一碗飯約232大卡(最多)，中午和晚上各1碗飯才400多大卡，再加吃的菜，中午和晚上總共1000大卡多點，加上早上早點的熱量，白天再吃點水果，達到1500大卡左右是正常。
2、相比面包、面條為主食，碳水化合物當中最難讓人長胖的就是白米飯。原因是米飯比較容易讓人產生飽腹感，而且米飯中含有幫助脂肪代謝的維生素B群和亞油酸。用米飯做主食，搭配大量蔬菜，少量肉類和油脂。可以讓你在飲食均衡的基礎上瘦下來。
1、紫薯芝麻餅：紫薯蒸熟壓成泥狀，加入白糖，加入糯米粉，然後倒入牛奶，可以使紫薯泥變得軟糯，然後將紫薯泥揉勻，然後將紫薯泥團成圓球，並且均勻的沾上熟芝麻。將... [详细]
1、用後跟帖：當鞋子出現掛不住後腳的時候，可以使用後跟帖，最好使用矽膠或者是軟軟的那種。2、使用半碼貼：很多人腳步的尺寸是完全標準的尺碼，多數在半碼和正... [详细]
1、煙火人間，風味長存。2、那些我為你烹飪的食物，是寫給你最美的情書。3、與千百種美食相遇，與千百個人相識，與千百種人生相知相惜。4、我們要有最樸素的生... [详细]
1、窖藏就是選擇地勢較高的地方挖東西向溝。溝寬1.5米左右，溝深根據當地氣候和貯藏時間長短而定，黃淮地區一般80厘米左右。長度根據貯藏量而定。排1-2層... [详细]
1、面線糊配油條是泉州的傳統早餐之一。其主要原料是以蟹肉、蝦等味美質鮮的海產品與大骨煮湯，再與面線煮成糊，卻要糊而不亂。吃的時候根據個人的喜好自... [详细]
1、雞大腿剔骨，雞腿肉去皮切丁，雞丁倒入料酒、蛋清、鹽、淀粉攪勻，醃制30分鐘。2、蒜、薑切片，青椒切菱形備用，鍋中熱油，中火爆香薑、蒜，接著倒入雞丁大火翻炒... [详细]
1、起鍋，燒水，水開後放入洗幹凈的菠菜焯燙半分鐘撈出瀝幹，並擺盤。2、起鍋，花生米隨涼油入鍋，中火炸。3、待炸至表面變色撈出，放在菠菜之上。4、蒜切末放入碗... [详细]
1、首先，我們可以從檀香木的顏色上來鑒別它的真假。一般紫檀木分為新、老兩種類型。前面的顏色比較紅一些，後面的顏色比較紫一些。而新的紫檀香木手鏈在... [详细]
1、火花塞的更換時間由於品牌和發動機不同，會有所差異，建議按照使用手冊進行。大致的可參考普通的鎳合金火花塞，2萬公裡左右就需要更換一次；2、鉑金火花塞... [详细]
1、登上山頂時，我們一個個累得大汗淋漓。2、繞操場跑瞭3圈，我就大汗淋漓瞭。3、重拾健身事業,享受這一刻的大汗淋漓。4、在運動場上，我們我們頂這烈日，揮汗... [详细]
1、紅棗和蜂蜜是可以在一起吃的。2、尤其是一起泡水對人體的幫助更大，有很好的調理作用。一起泡水對喝酒的患者能起到護肝的作用，對於酒精肝和肝損傷都有... [详细]
2、接著進入錢包界面，點擊右上角的【賬單】。微信付款對方沒收到錢怎麼辦3、然後找到要查看錢款問題的訂單。微信付款對方沒收到錢怎麼辦4、接著點擊【... [详细]
1、我是一個幸福的孩子，生活在和平的年代，繁榮昌盛的國傢。建國六十周年以來，我們國傢發生瞭翻天覆地的變化，由貧窮落後發展到富裕發達，人民的生活水平可真... [详细]
1、支付寶賬戶並進行實名認證且綁定手機號；2、賬號狀態正常且沒有被投訴。3、芝麻信用580分以上。4、使用過一次天貓分期業務以上。滿足以上條件的賬戶，... [详细]
1、去除死皮，相信不少人都註意到過，在很多的潔面產品中都有宣傳過，添加瞭鹽來去死皮。人們的細胞一直在不停地更新換代中，這樣就會有一層死皮在人身上，這些... [详细]
1、在茄子的所有吃法中，拌茄泥是最健康的。首先，拌茄泥加熱時間最短，隻需大火蒸熟即可，因此營養損失最少。其次，拌茄泥用油最少，蒸好茄子搗成泥後，隻需稍微淋... [详细]
1、劇情簡介：曹小強是“剩男”這一群體中普通的一員，沒有傢世背景、工作普通的曹小強為人憨厚，是支可以厚積薄發的長線股。為瞭抱得美人歸，他可是經歷瞭一... [详细]
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