1、100克米飯(約2兩米飯)的熱量是115千卡。米飯1碗(瓷碗)(200克)232大卡(一般傢裡的碗，盛的米飯200克約232大卡)米飯1盒(快餐飯盒)(300克，滿滿一盒，與餐盒高度齊平，壓的緊緊的348卡)。所以，傢裡的碗一碗飯約232大卡(最多)，中午和晚上各1碗飯才400多大卡，再加吃的菜，中午和晚上總共1000大卡多點，加上早上早點的熱量，白天再吃點水果，達到1500大卡左右是正常。
2、相比面包、面條為主食，碳水化合物當中最難讓人長胖的就是白米飯。原因是米飯比較容易讓人產生飽腹感，而且米飯中含有幫助脂肪代謝的維生素B群和亞油酸。用米飯做主食，搭配大量蔬菜，少量肉類和油脂。可以讓你在飲食均衡的基礎上瘦下來。
1、披薩餅底從冰箱取出來提前化凍，如果不怕麻煩也可以自己做餅底，味道更好。2、蝦仁開後背去蝦線，和青椒粒一起，加入少少的鹽、適量的料酒和黑胡椒粉醃5分... [详细]
1、世界並不會對你溫柔以待，上帝也不會對你特殊照顧，但我會。2、你的過去，我來不及參與；你的未來，我奉陪到底。3、沒遇到你之前，我沒想過結婚，遇見你之後，結婚... [详细]
1、我傢有個女兒,已經長大成人瞭。2、最早出現在白居易《長恨歌》中，原句是“楊傢有女初長成，養在深閨人未識”。3、《長恨歌》是白居易詩作中膾炙人口的... [详细]
1、陽歷11月7日是天蠍座。是黃道十二星座之一，位於天秤座之東，射手座之西。出生日期為10月24日-11月22日。2、性格分析：這一星座的人在蕭瑟的秋風中降生到... [详细]
1、想要養的小貓聽話的話，要多與小貓玩耍，從而增加彼此之間的感情，貓的感情還是比較真誠的。2、還需要親自喂貓，因為給貓喂食的話，貓也是會感激的，而且也會增... [详细]
1、用白蘿卜榨汁後淋在污跡處進行清洗可以有效去除。2、可以用一個檸檬切片煮水燒開，然後將衣物放入水中浸泡再進行清洗，大約15分鐘後清洗即可清洗幹凈。... [详细]
1、本田飛度（油耗5.7L）。不足7萬的起步價看起來並不亮眼，但是充足的內部空間令其大有本錢，因此很多傢庭代步都會選擇它，而且百公裡油耗才5.7L左右。而在動力... [详细]
1、做法：筍幹清洗幹凈後，放入煮鍋內，加入適量水（水量以沒過筍幹2cm為宜），大火煮開後關火，放置冷卻，然後換涼水浸泡2小時，中間要換一次水。2、五花肉清洗幹凈，用廚... [详细]
1、蒼南縣位於浙江省的最南端，1981年6月建縣，隸屬於浙江溫州，為該市下轄五縣之一。因地處玉蒼山之南，取縣名為蒼南。東與東南瀕臨東海，西南毗連福建省福鼎市... [详细]
1、《三體》中褚巖最終去瞭恒星。2、褚巖原為亞洲艦隊“藍色空間號“艦長，在章北海操縱“自然選擇”號逃離太陽系後，聯同另外三艘艦（北美艦隊“企業”號、... [详细]
1、初步檢查。在收貨時，要當著送貨員的面拆開，然後查看一下筆記本的外部是否有受損，若有，則要拒絕接單，讓其直接發回去。2、看外包裝。在收貨時，除瞭要看外包... [详细]
1、同學們：大傢好!2、有個女孩,在月臺上追趕一張被風吹飛瞭的紙。熱心的人們看見她萬分焦急的樣子，以為那是一張對她十分重要的紙，便紛紛加入追趕的隊伍，可... [详细]
1、黃沙百戰穿金甲，不破樓蘭終不還。——出自唐代王昌齡的《從軍行七首·其四》譯文：守邊將士身經百戰，鎧甲磨穿，壯志不滅，不打敗進犯之敵，誓不返回傢鄉。2、... [详细]
1、我表妹總是從她哥哥的小豬撲滿裡“借錢”，她哥哥很憤怒。一天，她四處尋找，才在冰箱裡發現瞭撲滿。撲滿裡有張紙條：“親愛的妹妹，我希望你能夠理解，我的資... [详细]
1、距離產生的美感與思念都是暫時的，都是源於一方不在身邊的不習慣，一旦這種不習慣被習慣瞭距離便會產生疏遠。2、愛，讓人太無奈，情，卻讓我摸不到底。3、自... [详细]
1、先把酵母用溫水化開。2、面粉中加入白砂糖拌勻。3、先放入化開的酵母水。4、再加入溫水，攪拌成絮狀。5、揉成光滑面團放溫暖處發酵至2倍大。6、面團... [详细]
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