1、黑芝麻，黑色的食物具有良好的補血益腎功效。
2、桂圓，桂圓中含有豐富的維生素以及鐵質。
3、建議患者在醫生的指導下使用補氣養血類的藥物進行治療，要註意休息，避免勞累。保證一定的睡眠時間，適當的進行體育運動。
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