1、水果：自助餐裡面確實是有很多的水果，不過這些水果都是常見的水果，擺放的位置還比較顯眼，一看見水果，很多人就想要吃，水果是具有飽腹感的，吃瞭水果，就吃不瞭多少其他的東西瞭。水果還是風吃完自助餐的時候再吃。
2、甜點：甜點一般都是比較小巧的，好看，能讓人非常的想吃，這可是大多數女生的最愛。甜點普遍來說，都是比較油膩的，吃瞭甜點再去吃其他的食物，就感覺沒有胃口。甜點適合要離開餐廳的時候吃一點。
3、飲料：尤其是碳酸飲料，是非常的具有飽腹感的，喝瞭一瓶飲料，就會感覺自己的肚子飽瞭，不想再吃其他的東西。在喝飲料之前，還是先吃一些肉和菜。
以上是關於吃自助餐不要先吃什麼的介紹，希望對你有用吧！
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