1、含碘最高的食物為海產品,比如:海帶、紫菜、鮮帶魚、蚶幹、蛤幹、幹貝、淡菜、海參、海蜇、龍蝦等;海帶含碘量最高,幹海帶中達到240毫克/千克以上;其次為海貝類及鮮海魚(800微克/千克左右)。
2、但是,鹽中含碘量極微,越是精制鹽含碘越少,海鹽中的含碘量約20微克/千克,若每人每日攝入10克鹽,則隻能獲得2微克的碘,遠不能滿足預防碘缺乏病的需要。
1、含碘最高的食物為海產品,比如:海帶、紫菜、鮮帶魚、蚶幹、蛤幹、幹貝、淡菜、海參、海蜇、龍蝦等;海帶含碘量最高,幹海帶中達到240毫克/千克以上;其次為海貝類及鮮海魚(800微克/千克左右)。
2、但是,鹽中含碘量極微,越是精制鹽含碘越少,海鹽中的含碘量約20微克/千克,若每人每日攝入10克鹽,則隻能獲得2微克的碘,遠不能滿足預防碘缺乏病的需要。
1、人生隻有走出來的美麗,沒有等出來的輝煌。2、逆境是成長必經的過程,能勇於理解逆境的人,生命就會日漸的茁壯。3、該得到的要付出努力抓到手,不該得到的... [详细]
1、八棱絲瓜在4月上中旬至5月中旬都可播種,具體時間視海拔高度的不同而不同,隨著海拔高度上升,播種期作相應推遲。海拔500米以上的高山地區最佳播種期為4... [详细]
1、購買前要清楚自己買電腦的用途,如果隻是用於日常辦公,那買一款普通的就可以瞭,不需要選擇太貴的。2、對自己的預算一定要清楚,不同價位的電腦是不同的,如... [详细]
1、中國銀行的借記卡是需要去銀行網點申請辦理的。本人持身份證,到需要的銀行填寫開戶辦卡申請表,排號;2、等待叫號,櫃臺工作人員登陸銀行系統進行開戶登記... [详细]
1、意思:風雨未到狂風已吹滿咸陽樓。“風雨欲來花滿樓”原句是“山雨欲來花滿樓”出自《咸陽城東樓》。2、原文:一上高城萬裡愁,蒹葭楊柳似汀洲。溪雲初起... [详细]
1.牛膝杜仲湯:用原雞或鮮雞腳入湯;洗黑豆,紅棗,用開水燙;用水六杯牛膝,杜仲兩杯水;再用雞湯約六杯熱黑豆和紅棗;當黑豆,紅棗煮開後,再加杜仲和牛膝水,用文火,即可。... [详细]
1、黑芝麻。有一個最簡單的秘訣,黑色和紅色的食物多有補血的功效。黑色的食物入腎,有助於腎藏精納氣。腎藏精,精生髓,髓化血,因此,血的根本也在於腎。至於紅... [详细]
1、讀萬卷書,行萬裡路。2、刀不快,石上磨。人不會,世上學。3、少年不知勤學早,白首方悔讀書遲。4、吾生也有涯,而知也無涯。5、時間是腦力勞動者的資本。6、... [详细]
不出現,不打擾,是我最後愛你的。 如果感情是強求我寧願一輩子孑然一身。 從一粒沙子看到一個世界,從一朵野花看到一個天堂。 越是熟悉你的人,越知道捅哪裡... [详细]
1、原料:北極蝦250g,土豆1個,麻辣花生20g,蔥花少許。調料:生抽1湯匙(15ml),豆瓣醬1湯匙(15g),白糖1茶匙(5g),鹽1g,啤酒20ml,橄欖油適量。2、北極蝦從冷凍室內取出放冷... [详细]
1、食材:豬腳、蒜仁、薑片、青蔥段、八角。2、豬腳洗凈,放入沸水中氽燙約10分鐘,再撈出沖水待涼,除毛後洗凈、瀝幹,接著放入160℃的油鍋中炸至上色後撈出,瀝... [详细]
1、找一點汽油來,用棉棒或者刷子蘸取汽油不斷擦洗有圓珠筆油的位置,多次擦拭之後,圓珠筆油就會變得特別淡,在正常清洗就行瞭。2、酒精適用於圓珠筆油不是很... [详细]
1、魷魚去掉內臟,洗幹凈後將表面的皮撕幹凈。2、薑蒜和辣椒、胡蘿卜切片備用。木耳用冷水泡發後,仔細清洗幹凈,撕成碎片。3、在魷魚的裡面先斜切出均勻的... [详细]
1、材料:鴨翅10隻(分量可按自傢需要決定),桂皮兩段,八角三個,香葉兩片,草果兩個,丁香7-8顆,陳皮一小撮,幹辣椒50克,胡椒粉、雞精、蠔油、薑、鹽、糖、老抽適量。... [详细]
1、魚洗凈,改刀。2、鍋裡放油,炒香蔥薑蒜。3、放入豬肉煸炒。4、放入幹調料翻炒。5、把肉裡的油基本炒出來6、放入魚頭煎香兩面。7、放入魚身煎制。8、把... [详细]
1、亳(bó)州,簡稱亳,古稱“譙(qiao)城”,安徽省地級市。亳州是國傢歷史文化名城,新石器時代就有人類在此活動,是中華民族古老文化的發祥地之一。炎黃時代,帝嚳(黃... [详细]
1、清理基層的塵土、臟污等,用彈線彈好混凝土道牙標高控制線。2、註意分段建築,每20m要預留1道施工縫。3、在澆築時,用鼓搗器器將地面振實,並用刮尺對地面... [详细]
1、當年嫌犯黃志恒殺害瞭八仙飯店老板一傢九口和一個飯店員工,受害者年齡最大的70歲,最小的僅7歲。2、因為事後屍體被兇手肢解,到如今都沒有找全受害者的... [详细]
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